Vemod och kraftfulla frön
När jag var liten tyckte jag inte om krasse. Jag tyckte de kom som en signal om att sommarlovet gick mot sitt slut. Blommorna gav mig en känsla av avslut och vemod.
Vemodet ligger även nu och lurar. Att lämna sommaren och möta vardagen och rutinerna, och ändå vara nära mig själv och det som är viktigt, är en utmaning för mig.
Numera så älskar jag krasse, kanske just för att den påminner oss om att livet är förgängligt och förmår oss att njuta mer av stunden. En god anledning att tycka om krassen är förstås också för att den är så vacker i sin asymetriska form och i sina vackra färger. Blommorna är som små smycken.
Kanske har även min känsla för tid ändrats, det verkar som om den blommar tidigare nu än förr.
Jag tänker tillbaka till försommaren då jag planterade. Så länge sen men också så nyligen. De små fröna som petades ner i jorden har blivit till växter. Jag fascineras av växtkraften i fröna. En sådan målmedvetenhet!
Frön vi sår i våra liv
Vi sår från även i våra liv. Vi sätter små frön i allt vi gör, i de små beslut vi tar dagligdags, vad vi äter, när vi går och lägger oss, hur vi relaterar till våra vänner, hur vi uppfostrar våra barn. Ja varje handling är som ett slags frö egentligen. Ett frö till framtiden. Nuet och ”senet” binds samman. Det finns ett uttryck som heter just; ”som vi sår får vi skörda” och inom buddismen talas om karma, vilket kanske är ett liknande förhållningssätt.
Detta är mina tankar en vacker augustikväll, där reflektion får plats och tankar får röra sig fritt. Där intryck får smältas och bearbetas och ge utrymme för nytt. Mitt i skrivandet sträcker jag mig efter min laddarsladd och möts av en fantastiskt vacker fullmåne. Det är augustimånen som visar sig i sin fulla prakt! Vacker och kraftfull, mina tankar gick till de åtta livsaspekterna inom existentiell hälsa som ni ju vet att jag ofta refererar till. Särskilt till ”Existentiell styrka och kraft”. Det känns som om jag får kraft av månen. Kanske att existentiell styrka och kraft faktiskt också sammanfattar det jag skrivit om här.
Existentiell styrka och kraft
För mig är Existentiell styrka och kraft, det jag kommer i kontakt med när jag bastar, när jag simmar i havet, doften av sommar när jag torkar ansiktet i ett nytvättat badlakan som soltorkat i vinden. När jag plockar hallon. Smaken av hallon, blåbär och lite grädde - den smaken är så fantastisk i all sin enkelhet. Det ger mig också kraft och styrka på något sätt. Stanna gärna upp lite och fundera vad som ger dig kraft?
Jag vill till sist ge dig en av meditationerna ur programmet ”Leva Helhjärtat” från modulen Existentiell styrka och kraft. Kanske kan den hjälpa dig att landa i nuet och komma i kontakt med din egen inre kraft. Varsågod!
Du är också varmt välkommen till Ametist Utveckling på facebook, följ och gilla gärna! Jag har som ambition att bli mer aktiv där och din hjälp betyder mycket.
Hoppas nu att din augusti startat fint och att övergången till arbete och sensommar är skonsam!
Ta hand om dig!
PS Leva Helhjärtat är ett onlineprogram i existentiell hälsa som hjälper dig leva mer i linje med det som betyder något för dig. Varsamma verktyg för att öka ditt välmående och förebygga livets stress. Meditationer och reflektionsövningar som stärker din riktning, främjar din närvaro och din hälsa inom WHOs åtta existentiella livsaspekter. Du gör de åtta modulerna i din egen takt och kan använda friskvårdsbidraget. DS
